原料

鸡胸肉: ， 百里香: ， 莳萝: ， 现磨黑胡椒: ， 喜马拉雅盐: ， 朗姆酒: ， 柠檬汁: ， 藏式酸奶黄瓜酱: ， 菠菜: ， 沙拉菜: ， 坚果: ， 蔓越莓: ， 芝士粉:

步骤

11.鸡肉切片。面积可以大一点。不要抠抠缩缩但又不能太厚。自己掌握薄厚啊~ 2.香草，大蒜之类切碎随便怎么切。都丢进鸡肉里，再加上一些朗姆酒，柠檬汁，盐，黑胡椒，放一边腌着就行了。腌着吧。开始干别的。 3.做酸奶黄瓜酱。（我有发过做法，找来看看） 4.水里加油，盐 把菠菜焯一下。再过下冰水。把水挤干。备用。 5.沙拉菜洗净，把水沥干。 6.你喜欢的面包切片，我喜欢把面包再稍微烤一下

27.起火做锅，不粘锅最好。加少许酥油（酥油很香哒~黄油也行，橄榄油也好，可能口味而定。）下鸡胸肉片开始煎~别着急中小火煎，直到表面有金黄色。 8.考过的面包上抹酸奶黄瓜酱 再放上你准备的其他蔬菜，再加上你的鸡肉干果。最后撒上芝士粉或者奶酪碎。

3开始吃吧去~当早餐也可以，随你高兴~