香蕉: 1根， 牛奶: 100克， 肉桂粉: 0.5克， 食盐: 少许
1香蕉去皮切段入杯 （懒人切法：剥去一半的皮，然后就皮切，可以不用洗砧板）
2加入牛奶和几粒盐（千万不要多！！！）打匀装杯
3撒上肉桂粉，拌匀就可以开吃啦
其它可添加的：蜂蜜，砂糖，酸奶，冰块 喜欢热饮可以把牛奶加热到50度再打匀，更适合冬天
