原料

速食燕麦: 适量， 椰子油: 适量， 糖浆: 适量

步骤

1椰油微波加热成液体。燕麦倒入一个大点的容器，加入椰油和糖浆，拌匀。量可以自己控制，直到没有干的燕麦为止。 一般糖浆都可以，最好买有flavor的。我用的是树莓柠檬味的糖浆，做出来还有好看的粉色。

2稍微放一会儿，然后倒入一个大点的方形保鲜盒，铺平，压紧实。

3保鲜盒放入冰箱冷藏室。几个小时以后形状就固定了。

4保鲜盒倒扣在案板上，温柔地按压一下底部，一整块很容易就掉下来了。用刀小心地切成长条，分别用保鲜膜包好。

5天气热的话放冰箱保存。下午茶来一块，课间来一块，慢慢吃。