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原料
鱼柳: 一块, 卜卜米: 能覆蓋鱼柳的量, 鸡蛋: 1个, 面粉: 2大匙, 盐和胡椒: 少许, 土豆: 半个, 橄榄油: 少许, 盐: 1/2小匙, 辣椒面: 1大匙, 花椒面: 1小匙, 五香粉或十三香: 1/2小匙, 孜然: 1/2小匙, 白芝麻或花生细粉: 1小匙, 冻豌豆: 100g, 薄荷: 2枝(叶和梗分开), 浓稠原味酸奶: 30ml, 柠檬汁: 5ml, 盐和胡椒: 少许, 柠檬: 半个切成柠檬角, 油: 1杯,煎鱼用, 厨房纸巾: 吸油用
步骤
1土豆洗净,不去皮,切成粗条,下沸水煮一分钟后捞起,用厨房纸将水分吸干,然后裹上橄榄油,入烤箱220度(开旋风)烤35分钟,每10分钟翻一次面,烤好后取出放凉。
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2将薄荷梗和冻豌豆加几大匙水煮5分钟
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3捞起沥干,丢掉薄荷梗,然后加酸奶,切碎的薄荷叶一起打成糊
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4然后加少许盐和胡椒拌匀调味,蘸酱就做好了。
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5最后来煎鱼柳。图片就是卜卜米。
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6将打散的鸡蛋、面粉、卜卜米分别放在三个盘子里
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7鱼柳用少许盐和胡椒在表面抹匀,然后依次在鸡蛋—面粉—卜卜米里裹一圈。让鱼柳的两面都均匀的裹满外衣。但面粉不宜过多,薄薄的一层就可以了。
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8将平底锅里倒大量的油(比图片多很多很多,可以用勺舀起来那样),下鱼柳用小火煎,每面大概煎4分钟。煎的时候用勺子不断的从锅里舀起油淋在鱼柳表面。
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9煎好的鱼柳用厨房纸巾吸掉多余的油
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10放凉的薯条加抹料放在一个保鲜袋里摇匀,使薯条表面均匀沾上调料
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11然后把几个部分摆在盘子里就完成啦!
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小技巧
1.鱼柳可以用巴沙鱼、鳕鱼等没有刺而且肉质细嫩的鱼 2.薯条、蘸酱、鱼柳表面的调味都要注意不要过咸 3.薯条表面可以直接倒一包六婆辣椒面调料下去,shake shake,四川的小朋友们都懂的罒ω罒 4.卜卜米可以用其他酥脆质感的食材代替