香蕉: ， 牛油果: 半个， 低脂牛奶: 300ml， 低脂香草冻酸奶(Vanilla frozen yogurt): 2大勺
1所有固体材料切小块儿，放入深口的杯子中， 这里深口的定义，就是你手伸进去到小臂就差不多了
2倒入牛奶和冻酸奶
3手持搅拌机，分分钟搞定⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧