豆腐: ， 胡萝卜: ， 西兰花: ， 三文鱼: ， 秋葵:
1蔬菜类洗净切碎。 三文鱼切碎，豆腐用辅食机打碎。
2胡萝卜西兰花沸水入锅焯熟。
3热锅，倒入三文鱼稍微翻炒一下。 加入豆腐碎、秋葵碎。 倒入适量牛奶，和食材平行就好。 小火慢炖，最后加入已经炒熟的胡萝卜丁。
4饭团做法：用勺子舀适量米饭放进保鲜膜，挤压成球形。然后滚一下拌饭料。 盘子里事先铺海苔，这样方便宝宝抓起来，不会粘在盘子上。
5装盘即可