燕碎: 3~5g， 桃胶: 7~8粒， 牛奶: 适量， 红枣: 几颗， 桂圆: 几颗， 枸杞: 适量， 冰糖: 适量
1泡发桃胶，提前泡，要泡十个钟左右
2桃胶泡发率超高，10倍左右。泡发好后清洗点杂质，先过水，再把杂质挑出来，我是直接用牙签挑，很快就挑好，然后揉碎，
3燕碎提前三个钟泡就行了，有淡淡的木霉味或蛋清味哦~~
4燕碎泡好用清水清洗几遍，并揉碎就可以了。有7、8倍的泡发率哦！
5桃胶先炖半个钟，加上红枣、枸杞、桂圆还有牛奶隔水炖
6半个钟后燕碎加进去，牛奶可可以再加多点。比所有材料还要满上点
7可以啦，开锅，我这个量有三碗哦！亲们如果一个人吃可以减量，桃胶减多点