大鸡腿两个: , 女生拳头大小土豆三个: , 胡萝卜一根: , 玉米一根: , 腌料:: , 蒜一瓣、姜丝若干: , 生抽没过鸡腿一半高度: , 老抽一勺: , 料酒两勺: , 蚝油半勺麻油一勺: , 排骨酱一勺: , 白砂糖半勺: , 蜂蜜少许: , 黑胡椒粉少许: , 孜然粉少许: , 五香粉少许: , 上色涂料:植物油、蜂蜜:
11.鸡腿洗干净去血水, ,正反面切几刀方便入味,放在大碗里。 2.姜蒜切丁于腌料混合倒入碗里,给鸡腿按摩几分钟后盖上保鲜膜放冰箱腌制24小时,中间翻面一次。(想马上吃牙签戳孔加按摩半小时也可,时间越长越入味)
2蔬菜切块沸水里焯三分钟,直接入烤箱出来不够软糯
3 1.烤盘刷油放上蔬菜,蔬菜撒盐,玉米刷油刷蜂蜜(玉米酱料可根据自己口味调整,加盐也行) 2.鸡腿刷涂料(蜂蜜和油),鸡腿骨包锡纸防烤焦,放在蔬菜块上 3.入烤箱上下火200度25分钟,拿出刷上色涂料再烤5--10分钟(根据烤箱调整温度时间)
1.蔬菜块大小基本一致托著鸡腿,鸡腿架空后烤的时候出水出油不会太湿,蔬菜也能吸收鲜味,本人不喜欢太湿的。 2.酱油老抽不能太多,不然颜色太深了不好看 3.除了歪鸡腿上切几刀,烤之前用容嬷嬷针扎大法在肉厚的地方扎几针便于里面也容易烤熟