原料

鸡蛋: 三个， 牛奶: 两小勺， 黄油: 一点点， 盐: 少许， 西兰花: 半棵， 紫薯: 两小个， 培根: 两片， 火腿片: 四片， 吐司: 三片， 香蕉: 提子， 生菜: 黄瓜， 黑胡椒粉:

步骤

1鸡蛋加牛奶，盐打匀，锅里放黄油，等黄油溶化后，倒入蛋液，先不要翻动，等底部成型后，用铲子由边缘往中间推动，待没有流动液体后，盛出后，面上撒点黑胡椒

2西兰花切碎，放入沸水中，煮的时候撒少许盐在水中，西兰花会绿绿的很貌美哦，喜欢熟的可以多煮会儿，喜欢脆脆的可以少煮会儿，自己把握哦

3吐司上涂点黄油放入烤箱烤，一片还可以放点芝士，等芝士化后，就差不多了，喜欢脆的可以多烤几分钟，烤完后，一层放火腿片，一层放黄瓜生菜，然后对角线切开。培根一起放入烤箱，烤到边缘卷起就可以了。

4香蕉切片，提子洗净，最后就摆盘啦~

5还有几张其他组合，可以自己搭配哦

6西兰花紫薯鸡脯肉香蕉