全麦面包: 3片， 芝士片: 20g， 西红的: 1个， 黄瓜: 半根， 鸡蛋或鸭蛋: 1个
1准备好材料 （黄瓜没拍进去）
2切好食材 铺满面包 准备进微波炉 加热1min
3单独取片面包 放上芝士片 加热30秒
4最后把三片夹一起 把芝士片那片放在中间 健康美味可口的三明治就大功告成啦！可以开动了啰
不可微波太久 时间一定要掌握恰当