原料

酸奶200ml，嫩玉米100g，青瓜（小黄瓜）1根，糯米200g，黑芝麻

步骤

1、糯米和嫩玉米混合煮熟为米饭。 2、米饭放凉后，和酸奶混合均匀。 3、青瓜切条。 4、把米饭摆上青瓜条，把米饭捏成饭团，圆形、三角形、方形均可。 5、根据个人口味，沾上黑芝麻即可。

小技巧

1、一碗美味的饭，饭粒和调料之间的拿捏功夫，一点都不能马虎，所以要掌握得准确，才能做成美味的饭团。 2、包入的馅料可以根据自己的口味放。比如火腿、鸡蛋等。