黑米: 约100g， 西米: 约10g， 枸杞: 约20g， 糙米: 约20g， 燕麦: 约20g， 紫薯: 两小个
1先把黑米，燕麦，糙米洗好用热水，封闭泡半小时以上
2切好紫薯，片状比较好熟，备用
3用1.5L量的电饭煲，加入冷水，把热水里浸泡的食材投入
4加入备好的紫薯，等待适时放入枸杞
5约一小时之后观察各成分的成熟程度，待基本熟透，粥比较粘稠的时候，投入准备的鲜枸杞
6观察枸杞浸透后可以关火！₍•͈˽•͈₎
燕麦最难熟了…… 西米不要一开始就泡，尤其热水，会化…… 紫薯可以不用一开始投入，最后也容易化……