鸡胸: 随心, 西红柿(番茄?): 1小个, 蘑菇(最好是口蘑): 3-4个, 洋葱(加了洋葱很香的!): 半个, 黄油: , 料酒: , 黑胡椒碎: , 生抽: , 迷迭香(没有可以不放): , 蒜: , 柠檬(请看小贴士):
1鸡肉切成片,1cm左右厚度,这样煎的时间短些而且比较嫩
2肉放进碗里,加料酒和生抽,几乎淹没最后,会很入味。撒一点黑胡椒,腌10分钟左右。腌肉的同时可以去切菜做步骤三!
3在腌肉的10分钟里,蘑菇洗干净,切片。西红柿(不知道和番茄有什么区别反正作为东北人觉得都一样)切丁。洋葱切小一点,反正不要洋葱圈洋葱块洋葱碎。蒜切片,柠檬:切一点柠檬皮,柠檬肉用来最后挤汁
4这时其实可以再继续腌一会肉。开火,黄油融化后加入蘑菇西红柿和洋葱,这些东西生吃都是可以的所以炒成什么样看自己的口感(因为在国外,口蘑都是外国人生吃来拌沙拉的,在国内如果不太敢生吃的话,就多炒一会,一般看蘑菇变软了就可以了)。关火前加点盐,黑椒。(炒一半加盐听妈妈说对身体不好)
5锅子不用洗因为里面会有一点剩余的菜汁和黄油,煎起肉会比较好吃。加黄油(嫌太腻加正常色拉油葵花籽油橄榄油都ok),因为锅已经热了所以,把肉片一片一片摆好放锅里,变色了就翻一面。不知道熟没熟的话,把肉从中间撕开一点看一下。熟了一定要立刻!拿出来!不然鸡胸会老!!
6好,最后一步,把炒的菜和肉放到同一个盘子里,上面撒一点黑胡椒碎粒,挤柠檬汁,粗锅!
7喜欢烤肉酱的话可以加一点
鸡胸一定要勤看!变色了立刻拿出来! 柠檬皮味道清香但是微苦,不喜欢的可以只挤柠檬汁