原料

生燕麦: 200克， 坚果（腰果 核桃仁 葵花籽仁 南瓜籽仁 ）: 100克， 果脯（蔓越莓干 葡萄干 黑加仑葡萄干）: 100克， 黄金幼砂糖: 10克， 蜂蜜: 30克， 水饴: 30克， 玉米油: 10ml

步骤

1腰果～

2核桃～

3葵花籽仁 南瓜籽仁

4蔓越莓干～

5葡萄干～

6黑加仑干～

7生燕麦～ 中间开花那种 把燕麦 坚果 水饴 蜂蜜 幼砂糖搅拌均匀   放进烤盘铺平  松下烤箱150预热 40分钟  每10分钟拿出翻一下～   烤好拿出与果脯混合晾冷 密封 就好啦～