菠菜: 20， 胡萝卜: 30， 苋菜: 50， 面粉: 1000， 水: 适量
1菠菜，胡萝卜，分别榨汁，苋菜用少许热水煮一下，用煮出来的红色汁水备用，
2分别用三种颜色的汁液加水和面粉活着稠一点儿的面糊
3倒入一大勺面糊在凉皮罗罗里，再把凉皮罗罗放进开水锅里，盖上锅盖2分钟，就可以出锅了，再把凉皮罗罗放进一盆冰水里震一下，凉皮就可以轻松拿下来了，然后切好拌上自己喜欢调料就可以享用了