水果: 适量， 鸡蛋: 个， 黑芝麻: 少许， 全麦土司: 两片， 肉松: 按照个人喜好， 花生酱（我喜欢有花生粒的）: 按照个个人喜好， 豆奶: 一杯
1轻烤吐司 然后抹上花生酱 然后加一点肉松（我个人喜欢有海苔的肉松）然后把吐司对半切开
2煎蛋 由于个人不喜欢没有搅过的蛋 所以就打散以后 下锅 按照个人喜好来控制嫩度 然后起锅 加入一些黑芝麻
3水果切块 然后摆盘 豆奶的话 我通常会加大麦若叶 好喝又健康
花生酱➕肉松 真的是绝配！你一定要试试！ 花生酱建议买无糖的 或者是咸的那种