白米饭: 150g， 洋葱: 小半只， 青红椒: 半个， 大虾: 3个， 扇贝，墨鱼块，虾仁: 各50g， 马苏里拉cheese: 越多越好， 大蒜，罗勒末: 少许
1青红椒切丁，洋葱切丁，墨鱼改刀，所有材料准备好待用
2加少许橄榄油，大蒜爆香，加入配菜和米饭煸炒。盛出待用。
3炒饭放到烤盆里铺好，不要铺太满，三分之二。最上面放上大虾和扇贝，再撒上cheese末。这张图片是才开始撒的，注意最好铺满
4烤箱上下火180度15分钟，取出，撒上少许罗勒末
5开吃