原料

鸡蛋: 1个， 鹰嘴豆粉: 50克， 南瓜子: 15克， 燕麦: 20克， 小米: 25克， 泡打粉: 1小勺， 椰子油: 10克， 水: 看情况， 蒜粉: 1大勺， 黑胡椒粉: 1小勺， 盐: 1/2小勺， 糖: 5克

步骤

1所有粉混合，倒入椰子油，用手搓匀，把油与粉充分融合。

2打入鸡蛋，拌成团，如不能成团，要一点一点加水，不要一下子加太多水。

3盖上保鲜膜10分钟后，压成5豪米厚。

4切片，放入烤箱，根据自己的经验定烤的时间。我用面包机烤，所以没法参考。