止咳食疗

原料

方法一:: , 白萝卜: 一根, 蜂蜜: 适量, 方法二:: , 鱼腥草: 适量, 热水: 适量, 方法三:: , 无添加剂的枇杷膏或秋梨膏: 适量, 川贝: 适量

步骤

1方法一:准备好白萝卜和蜂蜜

2将白萝卜去皮

3用擦菜板擦成箩卜丝

4擦好的箩卜丝不必过细

5去取一个干净的玻璃瓶,将箩卜丝放进去

6准备好蜂蜜

7将蜂蜜直接倒入瓶中

8蜂蜜的量自行控制,有箩卜丝的一半量就可以了

9用筷子搅拌均匀

10盖好盖子,放阴凉处,可以存放三天 。每次去一两勺箩卜蜂蜜汁,用温水冲服,一天两三次即可。

11方法二: 取鱼腥草一小把清洗干净,再用热水烫一下,切成小段,放入豆浆机或者果汁机里,放入一碗多的热开水,直接打汁,打好之后一天内服完,一天两三次,我喝了两天,嗓子就不疼了

12方法三: 自己熬制川贝枇杷膏特别费时,我发现这个品牌的枇杷秋梨膏成分很天然,所以就多买了几款,回来试试。其实成分都差不多,就是蜂蜜,冰糖,枇杷,秋梨之类的。 做法就是把川贝研磨成粉,每次取5克左右和这些款其中一款15克左右一起放在一个小碗里,用温水调匀服用,一天两三次,润肺止咳,效果也可以,因人而异,比较天然。


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