肉糜 鸡蛋 培根碎: 适量， 胡萝卜碎 黄瓜碎 青菜碎: 适量， 料酒 淀粉 白胡椒粉: 适量， 葱花 盐 鸡粉 香油: 适量， 金枪鱼 鱼露: 适量
1爱心早餐至营养五彩粥：肉糜、鸡蛋、培根碎、胡萝卜碎、黄瓜碎、青菜碎、金枪鱼。
2先把鸡蛋加葱花、盐、打散滑炒一下盛起，肉糜稍微加料酒、盐、豆淀粉、胡椒粉腌制一下煸炒至变色后放入煮好的白粥里和粥一起煮一会，然后把胡萝卜碎、黄瓜碎、培根碎、青菜碎一起煸炒一下全部倒入白粥里煮，金枪鱼也放进去并翻拌均匀，加鱼露、盐、鸡粉、胡椒粉、滑炒好的鸡蛋搅拌均匀，最后淋上香油即可享用
3美味养生的五彩粥