原料
新鲜黑桑葚: 500g, 红糖稀: 3-5勺, 陈皮: 15g
步骤
1将新鲜的桑葚用盐水浸泡10分钟左右,再用清水冲洗5-6遍
2用剪刀去除桑葚上的梗,再将桑葚不加水打成汁。
3陈皮用开水浸泡半分钟,再剪成丝状态。在桑葚汁里加入陈皮,一起熬煮到浓稠。
4先开大火,直到水开后锅里冒出黑紫色的气泡,空气里弥漫着桑葚的清香,再转小火慢慢熬煮。等到桑葚和水变得粘稠,用勺子舀起不再有滴落的液体,这个过程大概需要20-30分钟。
5加入红糖稀,用筷子搅拌将酸甜口感充分融合,红糖完全融化后,关火起锅。
6将桑葚膏装在干净无油的玻璃杯里,放入冰箱冷藏,可以存放3个月
7想查看更多健康食谱,欢迎关注公众号:少点盐生活研究所(lifelab91)
小技巧
1、挑选桑葚的时候,应该挑选黑中透亮,个大,颗粒饱满,厚实肉厚,色紫黑,没有出水,比较坚挺的。 2、桑葚很容易脱色,吃完之后可以用盐水漱口,来祛除黑渍。