大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】

原料

玉米饼: 一小张(90大卡), 鸡胸肉: 75g, 西红柿: 2片, 蔬菜叶: 若干, 南瓜子: 一小把, 低卡沙拉酱: 一丢丢, 调味胡椒粉: 一丢丢

步骤

1鸡胸肉水煮至熟,手撕,拌入适量调味胡椒粉备用

2把玉米饼直接放入锅中稍微热一下~完全不要油~

3取出饼,装盘!最底层铺上什锦蔬菜叶,完后放鸡胸肉,再放两片西红柿,放入几滴沙拉酱,以便让饼完美盖好,撒上若干南瓜子~配上喜欢的水果,一杯黑咖啡,也可以是低脂牛奶哦~完成✅

小技巧

因为有少许调味胡椒粉,还有起粘合作用的低卡沙拉酱,无油版的taco,味道也超赞?大家快动手试试吧~


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