芋花: 300g， 辣参: 适量， 盐: ， 味精: ， 酱油:
1买芋花的时候尽量买颜色浅的。
2芋花的花蕊是不能吃的，摘除掉。
3洗净切好。花粉一定要在水龙头上冲洗干净。
4这个是妈妈腌制的辣参。
5锅中放油，热了后倒入芋花炒。油的用量跟炒其他菜一样。
6待锅中的芋花变蔫的时候放盐炒匀。放入适量辣参。
7加入开水（一定要是开水！），没过菜。水可以再多点。
8待水快要收干时加入几滴生抽（老抽也可以，但颜色太黑了）和味精，翻炒均匀即可出锅。
9这个是成品，可以开吃啦。超级下饭。
炒菜的油用肥的腊肉最好，没有的话猪油也行，再没有当然用菜籽油了。 辣参是我们家乡的特产，冬天的时候用干的胡萝卜丝，盐，酒，辣椒面等腌制的。没有的朋友可以用类似的辣、咸的榨菜代替试试。 如果可以尽量不要用铁锅 ，铁锅炒芋花容易变黑，我这个就是用铁锅的。还有在不糊锅的前提下减少翻炒，也是怕芋花变黑。当然选用生抽而不是老抽的原因也是怕黑了。 芋花一定要用开水焖足够的时间，不然会麻。以差不多软烂为佳。