原料

黄豆: 50克， 燕麦米: 20克， 大葱叶: 30克， 清水: 适量， 盐: 适量

步骤

1准备材料。

2黄豆洗净，放入豆浆机中。

3燕麦米洗净，放入豆浆机中。

4大葱叶洗净，放入豆浆机中。

5加入清水至豆浆水位线。盖上盖子。

6豆浆机接通电源，开始工作。

7豆浆打好后，放入适量的盐调味即可。

小技巧

眼睛容易疲劳、出血、失眠和神经衰弱不安定的人，只有正月可以吃葱，过了正月，葱因为刺激性强，会将体内的营养素消除。