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原料
黑米: 20克, 糯米: 20克, 花生: 15粒, 红枣: 5颗
步骤
1准备食材
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2花生、黑米、糯米洗干净后加水浸泡两小时
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3泡好的米放入养生壶的炖盅里
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4加入洗净的红枣
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5加入花生
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6加入水至最高水位线
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7养生壶中加入1000ml水
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8然后将小炖盅放入养生壶中,加盖
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9接通电源,选择“养生粥”程序
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10程序结束就可以吃啦
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11开吃啦
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12成品
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小技巧
1.米类先浸泡之后再煮粥,味道更加软糯。 2.花生连红衣与红枣配伍食用,可补虚、止血。 3.红枣最好除掉枣核,以免上火。 4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。