厚切吐司: ， 芥末酱: ， 鸡蛋沙拉: 一只鸡蛋的量， 生菜: ， 各种配菜: ， 炒面: ， 肉类…: ， 西蓝花: ， 盐: ， 黑胡椒:
1方形三明治一切两半，圆顶的稍微去顶部，再从中间切开~记得要切厚一些，1.5-2厘米厚的样子~
2用锋利的小刀从中间切小口，上下左右都不要切透哦~不然会漏哒！
3中间抹上dijon芥黄酱或者蛋黄酱。
4放入生菜之类的垫底，放入鸡蛋沙拉，或者别的配菜，非常方便，一个人可以做各种口味~
5我用的西蓝花焯水后加盐黑胡椒调味。鸡蛋煮熟后剥开切碎，加蛋黄酱和盐黑胡椒调味，男友最爱！
基本上没啥贴士，选择你爱的吐司和配菜就开始吃吧！ 最近吐司做的不好，这是全麦的，做好隔两天做的，所以看着不软绵了??