圣女果: 适量， 红薯泥: 适量， 秋葵: 4只， 吐司: 2片
1将吐司片用小火烘一下
2铺上一层保鲜膜，将吐司片放在最底，用水把秋葵煮熟，然后将水沥干（秋葵的量视乎吐司片的大小，一头一尾摆放比较好，这样能把间隙填补）
3红薯?隔水蒸熟，蒸到筷子能轻易插入就可以了
4蒸熟后把红薯去皮（像胡萝卜??）
5用叉子把红薯压成泥
6压啊压 压啊压～
7压到差不多即可，不用太细碎
8然后将红薯泥均匀铺在秋葵上（像炸鸡??）
9将圣女果放在红薯泥上，一定要放好在中间，再把两边填补
10填补后～
11把吐司片盖上
12然后将保鲜膜裹紧！裹紧！裹紧！一定要裹紧！
13用锋利的刀?在中间切下去就完成了（一定要找准位置切下去，在圣女果中间那里切下去?⬇️）
14裹好后在这个位置切下去，才会出现漂亮的横截面哦～⬆️?
15完成咯✅然后开始用锡纸或者硅油纸折三明治盒就可以咯～
16?
裹紧！裹紧！裹紧！ 切准！切准！切准！