颜值高高的火龙果三明治

原料

水煮蛋: 一个, 番茄: 一个, 黄瓜: 半根, 生菜: 两片, 香蕉: 一根, 火龙果: 一个, 沙拉酱: 适量, 吐司: 三片

步骤

1水煮蛋放碗里用勺子捣成小碎粒 淋上是适量沙拉酱 能够搅拌粘稠就好 太多了会腻

2蔬菜洗净 番茄 黄瓜切片 别太厚 生菜横向掰成两半

3香蕉切片 同样别太厚 基本半根香蕉就能铺满吐司

4火龙果横向对半切开 沿着果皮划一圈 稍稍挤出就能切片啦

5开始铺吐司咯 水果层先铺满一层香蕉 再铺上火龙果

6盖上一片吐司后接着铺上生菜黄瓜片和番茄片

7第三片吐司用勺子将鸡蛋沙拉酱均匀地涂抹在上面  再盖在蔬菜层之上

8用手轻压三明治 压紧压紧 然后对半切开 耶 两人份 或者留着晚餐吃 反正不会腻 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

9碗里装上没用完的香蕉和火龙果 配上牛奶或豆浆 美妙清爽的早晨 :^)


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