原料

苹果: 1个， 红枣: 按每人三颗的量， 红薏米祛湿茶: 2包， 冰糖: 按个人喜好定

步骤

1 取苹果一个，红枣12颗（每人3颗枣），适量冰糖，红薏米芡实茶2包。

2红枣浸泡半个小时

3苹果切块

4红枣和茶煮开，中火10分钟

5加苹果煮开，小火5分钟出锅

小技巧

苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效。 红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。 中药书说此茶还有治脾胃的功效。