鱼头炖平菇豆腐

原料

胖头鱼鱼头: 1个, 豆腐: 约200克, 平菇: 约400克, 姜: 4片, 西芹叶/香菜: 3朵/1棵, 香葱: 1根

步骤

1【大火】锅边加热边拿生姜擦。然后放植物油,约3、4勺,如果有菜籽油更好。把鱼头两面煎得焦黄,一面煎好后再换另一面,只要换一次面。

2【大火】鱼煎好后放水入锅,没过鱼身一半就差不多了,如果特别喜欢喝汤可以多加一点。放姜。

3【大火】鱼汤变白后继续煮10分钟。期间把平菇洗净撕成小片,豆腐切成小方块备用。10分钟后把平菇、豆腐和盐放入锅内一起炖煮。

4约10分钟后盛出装盘,在面上撒上葱花和西芹叶。

小技巧

加水后切不可翻动鱼头,不然汤会腥。鱼头两面煎得焦黄后再炖,汤很容易变白。


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