米饭: 1小碗， 土豆: 1个， 胡萝卜: 半根， 香肠: 2根（我选择的是稻香村的不辣的，感觉干净卫生）， 香菇: 一个， 香葱: 2-3根， 酱油: 1勺， 蚝油: 2勺， 香油: 1勺， 盐: 一点点， 培根: 2片
1将所有食材切成小丁，然后准备焖饭
2淘米，加比平时煮饭少一点的水，不要太少，宝宝吃饭还是要保证饭软一些好消化
3将所有切好的食材倒入锅中，倒入酱油+蚝油+香油+盐，搅拌均匀
4按下煮饭键就可以了，剩下的就交给时间去烹调吧，哈哈哈
5等待的过程中把事先准备好的香葱切碎备用
6切好的香葱末备用
7烦闷煮好啦，连饭带菜都有了，油分也少，真心的健康又有营养。最后出锅前撒上切好的葱末，出锅喽
8这一小碗我家小饭团能都吃光，哈哈哈
在选择蔬菜上并没有限制。可以选择胡萝卜，土豆，山药，冬瓜这种食材，肉的话可以鸡肉，排骨，香肠，培根，牛肉，都可以的，烹煮起来既保留了营养成分，又获取了很少的油脂，非常健康