原料

蛋2个: 鸡胸肉100公克， 虾仁50g: 红萝卜30克， 白米饭50g: 味素少量

步骤

1鸡肉和虾肉切碎。拌一下橄榄油味素少量泡一下

2红萝卜切细过下开水

3把鸡蛋放点味素打一下

4平底锅开中火加热放少许橄榄油。倒入一半煎一下。

5把胡萝卜肉饭在放一点橄榄油一点味素拌一下。

6把肉放蛋皮

7水蒸10分钟。

8十分钟过后。2岁以下宝宝我建议切一下可以直接吃。

9如果大一点孩子。宝贝胃口不是非常好。试试看这。用少量橄榄油煎一下表面黄金。在放一点开水，一分鈡拿起来。非常香

10适合2岁以下

11适合2岁以上没胃口孩子

小技巧

取一张煎好蛋皮。包一半肉。包卷成春卷。