牛油果: 半个, 雪梨: 1个, 水: 适量(也可以不加,打出来就成果泥了。给孩子的话就加点水)
1雪梨削皮,切成小块,牛油果切半个
2牛油果切块便于搅打
3加水,料理机搅打成汁就OK啦
4大概会出300ml这样子,因为梨本身甜度很高所以无需加糖。冬天来一杯很去火又营养