鸡胸肉螺旋意粉健身餐

原料

螺旋意粉: , 鸡胸肉: , 鸡蛋: , 黄豆酱: , 孜然: , 黑胡椒:

步骤

1煮开意粉约4分钟到软化

2捞出沥干,冰水冲洗。

3热油,爆香孜然黑胡椒,加入鸡胸肉翻炒

4加入意粉翻炒。将蛋打匀加盐,再加入意面中

5黄豆酱放入微波炉中高火热1.5分钟


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