蔬菜吐司版8次方?(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐)

原料

鸡蛋: 2只, 全麦吐司片: 1片, 雨润牛肉火腿: 1片, 生菜和胡萝卜: 适量, 胡椒粉和盐: 适量

步骤

1?先将吐司片切成小块状,再将火腿,生菜,胡萝卜都切成粒状。

2?将鸡蛋打散,加入适量胡椒粉和盐搅拌均匀再加入火腿粒和生菜粒还有胡萝卜粒,拌匀。

3?将平底锅预热并刷上一层薄薄的橄榄油。

4?将吐司粒均匀蘸上蛋液和蔬菜火腿粒。

5?将蘸好的吐司粒,放在锅中煎熟(四周都要煎)

6?出锅,淋上番茄酱,照完相,你就可以享用啦~

小技巧

??‍?味道如何呢~是不是很棒呢~ ?喜欢的可以收藏一下并赞一下哦~如果可以关注我那就更好了~谢谢大家的浏览~?如果有问题也可以给我在底下留言我会及时回复的~如果有建议也可以提哦~希望大家都可以享受做饭的乐趣~??? ?另外我的微博名叫 柠柠柠柠檬0 如果方便的话也可以关注一下我的微博哦~再次感谢大家~?


相关菜谱

  • 金枪鱼黄金塔?(适合减肥减脂亲们和小朋友的营养快手早餐)
  • 番茄虾丸?(适合减肥减脂中的亲们)
  • 快手早餐-简单的蔬菜吐司
  • 快手减脂蔬菜汤
  • 快手早餐——吐司?
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐(哺乳期版)
  • 我的吐司们
  • 漂亮的吐司们
  • 减肥减脂餐
  • 小朋友的营养早餐
  • 吐司版披萨(快手早餐)
  • 快手早餐吐司杯
  • 火烧云吐司-快手早餐
  • 快手元气早餐~吐司
  • “减脂减肥快手早餐”口感超丰富的沼夫三明治~!
  • 蔬菜浓汤美味减脂版
  • 减脂早餐——蔬菜燕麦蛋饼
  • 减脂蔬菜汤
  • 减脂蔬菜卷
  • 减脂蔬菜沙拉。
  • 减脂蔬菜汤
  • 每日减脂早餐
  • 减脂早餐搭配
  • 减脂沙拉早餐
  • 营养减脂早餐
  • 吐司披萨(快手版,适合学生上班族)
  • 全麦吐司·减脂饮食
  • 方小厨?吐司成功