牛奶: 200ml， 黑米山药麦片: 4勺， 黑芝麻粉: 1勺， 怡口糖: 半包，可不加或用普通糖代替
1材料们
2牛奶200ml加入麦片4勺，微波2分钟
3加入一勺黑芝麻粉，搅拌均匀
4开吃！芝麻糊的口感，麦片的饱腹感！