牛肉: 250g， 菠菜: 100g（约一小把）， 大米: 150g， 姜: 适量
1先用电饭煲煮粥
2将菠菜切成自己喜欢的大小
3牛肉切片后
4加姜丝、酱油、生粉、盐、食用油腌制
5在粥煮至剩余5分钟时，将菠菜和腌制好的牛肉一起放入粥中，焖煮5分钟即可
6养血降压，安中益气！
7关注有喜 嘻嘻
"赠人玫瑰酱菜，手留鱼香肉丝"
