紫薯: 2小个， 银耳: 半朵， 冰糖: 适量， 蜂蜜: 3勺
1要煮的前一天晚上 先温水泡好银耳
2隔天起来，洗干净放入砂锅 加水炖两小时
3紫薯切小块放进去，半小时后加冰糖，关火加蜂蜜。也可以加点葡萄干，蔓越梅干