原料

米饭: 我也不知道 都看着来吧， 牛肉馅: ， 土豆: ， 胡萝卜（从这里就可以自由发挥啦）: ， 花椰菜: ， 酱油（我用的有甜味的酱油，可根据喜好加糖: ， 现磨黑椒: ， 油: ， 蒜: ， 葱: ， 料酒:

步骤

1菜洗净，或者不洗。切好备用。形状根据个人喜好与原料酌情来切。葱蒜切末。

2牛肉加料酒，少量黑胡椒，酱油（我爱吃甜的，放的甜酱油，感觉有提鲜的作用）拌匀。备用。

3锅内加油，油热后放葱蒜末。片刻后放牛肉末煸炒两下后，下其余的菜。翻炒。

4看着牛肉熟了，放米饭。与锅内的一堆拌均匀后，加酱油，现磨黑胡椒粉。

5尝尝咸淡，味道可以就出锅喽:-D

小技巧

也就是我胃没那么大，再加上一个糖心儿煎蛋肯定更好吃。