牛油果: 一个， 雪梨: 一个， 矿泉水: 500ML
1雪梨切小，500ML矿泉水放入榨汁机
2用过滤筛过滤上步骤榨取的雪梨汁。过滤后口感更好
3清洗榨汁机(主要为了冲洗掉刚刚雪梨渣渣)。把榨取好的雪梨汁倒入榨汁机内，并把切小的牛油果放入。
4榨取20-30秒，得到的是满满一杯完美超级营养品
如果觉得一个牛油果太多的朋友，可用一半牛油果。 可以加入蜂蜜，糖可以不放。 一星期坚持食用2个牛油果对于肠胃皮肤排便那都是大有裨益。特别是对女人们特别好哟~