燕麦: 200克， 盐: 3克， 红糖: 40克， 蜂蜜: 25克， 坚果: 60克， 各种果干: 60克， 玉米油: 20克， 牛奶: 30克
1准备好各种材料，开始啦！?
2把各种调料混一起，加少量水，小火化开后倒入燕麦和坚果拌匀。
3烤箱预热150°40分钟，把拌好的燕麦倒入烤盘放入烤箱，10分钟取出搅拌一次。
4最后一次烤好后，趁热加入果干搅拌，等冷却后装瓶保存，放2个月都没问题的，我一般做一个月的量，两大罐，吃完再做。
当小零食，点心都可以。我是当早餐吃的，加个带壳蛋，加点蔬菜水果鸡丝沙拉，一天的能量满满的。☀