豆腐泡（12个月龄以下的宝宝可以用嫩豆腐代替豆腐泡）: 5个， 肉馅: 15克， 鸡蛋黄: 1个， 香菇: 半个， 西兰花: 一小朵， 香菇粉、虾皮粉、牡蛎粉: 适量
1准备好食材
2胡萝卜、香菇、西兰花切碎，西兰花焯水。鸡蛋炒熟，肉馅中加入香菇粉，鸡蛋中加入虾皮粉，香菇中加入牡蛎粉
3豆泡顶部切开，挖空
4填馅
5上锅蒸熟
6成品
营养：最好的营养是在于搭配的，一道辅食当中既有肉有菜，又有菇有蛋，还有优质的大豆蛋白和矿物质含量丰富的虾皮粉和牡蛎粉，是一道营养均衡的新年美食。 感兴趣的宝妈可以加微信：dnf_dnf66 每天都有辅食分享，育儿分享。让宝宝爱上吃饭！