全麦粉: 50克， 面粉: 200克， 温水: 25克， 酵母: 3克， 鸡蛋: 1只， 油: 少许， 蔗糖: 10克
1把全麦粉、面粉混匀后，用温水溶解糖后，加入酵母搅拌，用另一容器打一个鸡蛋，搅拌成蛋液，将酵母液和蛋液慢慢倒入面粉，开始和面。注意必须慢慢加入以便控制。将面和到不沾手。
2盖上保鲜膜，密封状态。
3发酵至原体积2到2.5倍大，我大概让它发酵了2个钟，用手指压有个小孔，不回缩。
4挤掉面团里的气体，二次醒发15分钟。
5这是二次醒发后状态。
6开始制造各种馒头花卷造型，花卷可以涂点油。
7制作完各种造型花卷和馒头，二次发酵40分钟，上蒸笼。
8冷水上蒸笼蒸25分钟，熄火，冷却5分钟再打开，防止塌陷。