洋葱: 1个， 番茄: 2个， 螺旋粉/通心粉: 半包， 番茄沙司: 适量， 橄榄油: 适量， 盐: 适量， 鸡精: 适量， 黑胡椒: 适量
1番茄底部划十字，如热水煮2分钟。洋葱切成丁
2番茄拿出剥皮。切成丁
3面入热水，煮10分钟。 热锅入油，爆香洋葱丁
4入番茄丁，翻炒一下，熬煮。
5觉得意面差不多熟了，沥水， 意面入番茄洋葱锅。 入适量沙司、适量热水， 煮两分钟。
6起锅前， 放盐、鸡精、黑胡椒。