橄榄油: 适量， 沙拉酱: 适量， 西蓝花: 1只， 土豆: 2颗， 芝麻: 少于
1洗好西蓝花和土豆，掰成朵，土豆切丁
2过滚水，烫熟（先放土豆，快熟时放西蓝花，放点盐）
3放了丘比的沙拉酱
4淋橄榄油，撒点芝麻即可。（我又加了火腿肠，无肉不欢啊）
5泡了麦片，配了水果，美美的享受早餐时光
滚水放点盐，菜的颜色比较好看。洗菜水别丢，浇花正合适！