瘦肉: ， 鱿鱼: ， 青椒: ， 盐: ， 生抽，老抽: ， 姜，料酒，鸡粉:
1鱿鱼和瘦肉切好
2青椒，切片
3鱿鱼，沸水，
4鱿鱼，过冷水
5热油锅炒瘦肉再加鱿鱼
6青椒和瘦肉鱿一起翻炒
7放盐，生抽，老抽，鸡粉，翻炒
8做好上盘
