养生黑芝麻糊

原料

芝麻: 50克, 糯米: 20克, 黑米: 30克, 花生: 20克, 亚麻籽: 20克, 冰糖: 适量, 清水: 800毫升

步骤

1食材称好洗净

2全部倒入破壁机中,选择五谷键,破壁机会先把食材煮沸腾,然后进行几次破壁。程序结束后,放入冰糖,选择果汁冰沙键1分钟,再加强破壁一次,更细腻香浓。

3煮好水龙头放出来就可以享用啦,细腻香浓无渣。

4当早餐是极好的,两个孩子都很喜欢,更是深得大厨夸赞。

5芝麻糊配吐司,等于营养美味停不下来,你也试试吧。

小技巧

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