黄瓜: ， 午餐肉: ， 芝士: 一片， 千岛酱: ， 鸡蛋: 一个， 生菜: 一片， 全麦吐司: 三片
1黄瓜切片，午餐肉切片，生菜一片铺在一片吐司上
2煎好鸡蛋，一片芝士，涂上千岛酱。
3放好，压实。切成两半。ok