原料

阿胶: 10克， 燕窝: 1盏， 莲子: 适量， 冰糖: 适量， 炖盅: 1个

步骤

1燕窝泡水8小时，莲子芡实泡水1-2小时。洗净备着

2燕窝撕成条

3阿胶倒入炖锅

4放入撕条的燕窝

5加入一小块黄冰糖（也可以是其它糖，如白糖或冰糖），隔水炖。炖45分钟即可出锅

小技巧

莲子炖阿胶燕窝  养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。 治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用 滋补国宝，东阿阿胶;王掌柜家，货正价好。 东阿王掌柜祝您及家人身体健康，家庭幸福美满！ 微信号：15665875006