小海鱼200克: 大蒜，小辣椒一个，大杏仁片。核桃仁，瓜子仁少许， 酱油两小勺。水一勺，水糖两勺。油少许。:
1海鱼加油小火慢炒脆。
2加蒜片和辣椒圆片一起炒。
3把酱油，水，水糖搅匀倒入锅里拌匀。洒芝麻和杏仁核桃瓜子仁一起拌好。在锅里凉透装盒子里即可。
孩子老人的补钙佳品。味美可口。佐餐佐粥具美味。没有海鱼的腥气。拌饭也美味。长久保存。
